호흡은 생명과도 같습니다.
우리는 흔히 생명이 다할 때 "숨이 넘어 간다", "숨이 멎는다" 등의 표현을 합니다.
가슴이 답답하며 머리가 무겁고 피로감을 느끼며 쉽게 화를 내고 조금만 말을 하여도 목이 금방 쉬며 사소한 일에도 스트레스를 받게 되는 이유는 무엇일까요.
이는 생명의 근원이 되는 올바른 호흡에 의한 신체작용을 무시한 채 눈앞의 닥치는 현상에서 해결하려다 보니 발생되는 현상입니다. 이처럼 순간적인 해결방법은 근본적인 해결법이 될 수 없습니다.
건강한 삶의 근원은 우리 생활의 가까이에 있으며 누구나가 즐기고 활력이 넘치는 건강한 삶을 누릴 수 있습니다.
현대사회를 살아가는 우리 모두에게 건강은 아름다운 삶을 위한 가장 기본적인 부분입니다.
건강호흡클리닉은 우울증, 불면증, 만성피로, 두통, 허리통증, 근육통증 및 손발저림현상, 소화불량, 변비, 성적장애, 위장장애, 심장 및 폐, 호흡기질환, 성대결절, 비염, 축농증, 갑상선, 피부질환, 노환 등 현대인의 스트레스 및 잘못된 생활습관으로 인한 질병 및 신체의 불편함을 올바른 호흡법과 자세교정 및 신체활동으로 개선하며 예방하는 건강프로그램입니다.
건강한 삶은 건강한 신체와 정신에서 비롯됩니다.
우리의 신체 모든 신경과 근육 및 기관들은 올바른 호흡과 바른 자세를 통한 신체의 순환과 신진대사에 의하여 편안히 그 역할을 하며 건강한 신체를 유지할 수 있는 에너지가 발생합니다. 약물 또는 신체외부의 작용에 의한 개선도 좋은 방법일 수 있으나 이보다 자신의 신체기관 스스로의 움직임과 활동에 의하여 건강을 유지할 수 있을 때 삶의 변화를 느낄 수 있습니다.
건강호흡클리닉은 성악의 복식호흡에 그 기초를 두며 뇌호흡, 근육의 이완, 호흡에 의한 신체노폐물의 배출, 신체장기의 올바른 운동을 통한 건강을 위한 전문프로그램입니다.
특징
* 자세교정을 통한 신체기관의 순환과 흐름을 이해
* 복식호흡 및 뇌호흡에 의한 호흡의 안정과 장기의 운동을 통한 경직된 신체기관의 개선을 체험
* 올바른 호흡에 의하여 스트레스 및 정신적인 불안감을 해소하며 안정을 찾음
* 전문가로부터 개인마다의 건강 및 건강습관의 문제점을 교정
* 소리내기, 말하기를 통한 일상생활에서의 건강법 체험
건강호흡클리닉 제89차 세미나 안내 / 주제: '복식호흡'
한국성악아카데미연구소에서는 현대인에게 중요한 '건강'을 바른 호흡을 통하여 접근하며 생활화할 수 있는 계기를 만들고자 '건강호흡클리닉 세미나'과정을 개설하였습니다.
더불어 본 연구소의 '건강호흡클리닉' 강좌내용을 누구나 접하시고 체험하실 수 있도록 주제별 세미나로 준비하였습니다.
건강에 관심이 있는 누구나가 참여하실 수 있으며 세미나를 통하여 인체의 소중함을 다시한번 인식하고 경험하실 수 있는 시간이 되길 바랍니다.
호흡은 우리의 삶과 생명의 기본이 되는 중요한 신체활동입니다.
만성피로, 두통, 소화불량, 근육통 등 현대인의 많은 질병과 건강문제의 원인 중 일부는 스트레스에서 시작됩니다. 이러한 스트레스를 줄이고 예방하는 방법 중 하나는 바른 자세를 기본으로 안정된 호흡을 유지하며 이를 통하여 신체의 올바른 운동과 작용을 습관화하는 것입니다.
한국성악아카데미연구소의 '건강호흡클리닉 세미나'가 여러분의 건강한 삶에 활력이 되는 소중한 시간이 되길 바랍니다.
이번 '건강호흡클리닉 세미나'의 제 89차 세미나의 주제는 '복식호흡' 입니다.
주제: '복식호흡'
대상: 건강과 호흡법에 관심이 있으신 누구나
일시: 2024년 5월 11일 토요일 오후 3시
* 위 시간 중 편리한 일시를 선택하시어 참여하시면 됩니다. (강좌의 내용은 동일함)
장소: 강서스튜디오 / 서울시 마포구 용강동
강좌시간: 90분
제38차 세미나 강좌료: 1인 - 7만원 / 선착순 접수
강사: 한국성악아카데미연구소 '건강호흡클리닉' 담당 강사
신청방법: 홈페이지 '프로그램신청' 및 전화, 메일로 신청이 가능합니다. / 현재 신청접수 중
(사전 신청하신 분에 한하여 참여하실 수 있으시며 신청하신 분께는 별도의 안내문을 보내드립니다.)
* 문의 및 신청: 010-4825-7108
* 한국성악아카데미연구소의 모든 수익은 장애인문화사업 및 기독교선교기금으로 사용됩니다.
